◆ 研習目的:

一、了解輔導工作的壓力困境與身心症狀、鬆綁壓力的自我覺察、自我療育技巧。

二、透過壓力管理與放鬆訓練的實作與體驗，增進協助特殊需求學生面對壓力之專業輔導知能。

三、藉由習得技巧覺察自我、療癒身心、正向面對壓力。

◆ 研習日期:

113年8月8日（星期三）13：00～16：20。

◆ 研習地點:

國立屏東大學屏商校區，活動中心1樓【瑜珈教室】。

◆ 研習講師:

陳姿燁老師 / 統一佳佳健身俱樂部、自然呼吸瑜珈館、晨戀瑜珈工作室。

經歷：遠傳電信瑜珈社團指導老師、私人瑜珈老師。

學歷：長榮大學土地與管理開發學系。

證照： RYT200美國瑜珈聯盟認證(Rachel Tsai)、PRYT國際孕婦瑜珈師資培訓85小時認證、懷孕及產後婦女訓練專家國際認證課程、YOGAFIT美國瑜珈聯盟1~2及師資培訓認證、SPS捷克脊椎螺旋證照1A、1B、2.0、中華民國體適能瑜珈證照、Iyengar瑜珈研習85小時(Vivian Yap)、進階肌骨解剖學研習、關鍵點療法KPM研習、Judyoga療育瑜珈研習(核心、呼吸、膝關節、肩關節)、阿南師療育瑜珈研習30小時、SPACE療育師研習(Douglas Keller)、多場瑜珈牆、壁繩研習。

◆ 課程表:

◆ 活動花絮: